７月５日 〜運動すれば･･･〜

頑張れ俺！！

体重が減らすぞ〜！

ファイトだよ！ (و'ω')و



朝ご飯

ごはん
サラダ
ハム
カニカマ
野菜炒め



昼ご飯

コーンパン



会社で貰った

大砂丘チーズクリーム



晩ご飯

焼きナス
マカロニサラダ




今日のジム



運動前･･･75kg


運動後･･･74.4kg


よしよし、運動すればちゃんと減ってくてますね♪