７月２５日 〜久々のジムです！〜

朝ご飯




昼ご飯



晩ご飯





運動前･･･76.9kg

運動後･･･76.5kg


久々のジムです！

今日は軽めの運動にしておきました！



晩ご飯





まだ風邪が少し残ってます！