今日のダイエット！
行ってみよ♪
朝ご飯
ごはん
肉じゃが
ハム
レタス
マグロの煮たヤツ
味噌汁
昼ご飯
ローソンのコーンパン
初めて買ったけど、これ美味い美味い美味い～♪
で 、ジム！
今週はじめに金曜までに73kg台まで落とすって宣言したような気がする！www
だからちょっと多めに運動したよ！
結果は･･･
運動前･･･75.5kg
運動後･･･74.45kg
il||li＿|￣|○ il||li
あと、450g･･･
あ、服脱げばいいじゃん！www
74.4kg
(；－ω－)ｳｰﾝ
まぁプロテイン飲んだしね
あ、サウナで汗かけばいいじゃん！
74.2kg
あ”ぁ”ﻌﻌﻌ!٩(๑`ȏ´๑)۶
よし、泳ごう！
という訳で今年初泳ぎ！
74.1kg
www
もう１回サウナだ！
結果･･･
よっしゃー目標クリアじゃ～♪
おめでとう俺！
ありがとう俺！
そして食う！！www
調子に乗って食べ過ぎてお腹いっぱいで･･･
ちょっと苦しい！www
行ってみよ♪
朝ご飯
ごはん
肉じゃが
ハム
レタス
マグロの煮たヤツ
味噌汁
昼ご飯
ローソンのコーンパン
初めて買ったけど、これ美味い美味い美味い～♪
で 、ジム！
今週はじめに金曜までに73kg台まで落とすって宣言したような気がする！www
だからちょっと多めに運動したよ！
結果は･･･
運動前･･･75.5kg
運動後･･･74.45kg
il||li＿|￣|○ il||li
あと、450g･･･
あ、服脱げばいいじゃん！www
74.4kg
(；－ω－)ｳｰﾝ
まぁプロテイン飲んだしね
あ、サウナで汗かけばいいじゃん！
74.2kg
あ”ぁ”ﻌﻌﻌ!٩(๑`ȏ´๑)۶
よし、泳ごう！
という訳で今年初泳ぎ！
74.1kg
www
もう１回サウナだ！
結果･･･
よっしゃー目標クリアじゃ～♪
おめでとう俺！
ありがとう俺！
そして食う！！www
調子に乗って食べ過ぎてお腹いっぱいで･･･
ちょっと苦しい！www