土日は恐ろしいほど食べまくってしまったので今日からまたダイエット頑張ります！
朝ご飯
ごはん
イカフライ
コロッケ
レタスとオニオントマトのサラダ
昼ご飯
お馴染みローソンのパン
写真は使い回しです！
仕事終わりに直接ジムへ！
体重計が怖いですね！www
運動前･･･77.1kg
運動後･･･76kg
良いんじゃないの？
土日あれだけ食べまくった割には！
(≧∇≦)b
もっとも今日はいつもより余計に走っときましたけどね♪
晩ご飯
フルグラ
いや～
80kg超えてたらどうしようかと思ったけど、それほど増えてなくて良かったです！
今週は金曜までに73kg台まで行きたいなぁ～♪www
朝ご飯
ごはん
イカフライ
コロッケ
レタスとオニオントマトのサラダ
昼ご飯
お馴染みローソンのパン
写真は使い回しです！
仕事終わりに直接ジムへ！
体重計が怖いですね！www
運動前･･･77.1kg
運動後･･･76kg
良いんじゃないの？
土日あれだけ食べまくった割には！
(≧∇≦)b
もっとも今日はいつもより余計に走っときましたけどね♪
晩ご飯
フルグラ
いや～
80kg超えてたらどうしようかと思ったけど、それほど増えてなくて良かったです！
今週は金曜までに73kg台まで行きたいなぁ～♪www