いやっほー
金曜日やで！
(≧∇≦)b
朝ご飯
ごはん
味噌汁
ハムフライ
野菜炒め
目玉焼き
葉っぱ･･･サラダ
昼ご飯
ローソンのいつものパン
写真は使い回しです！www
夕ご飯
冷やし中華
冷やし中華月美味しい季節になりましたね！
ローソンのふわふわサンド
ふわふわでした！
メインブログを仕上げてからのジム！
運動前･･･76kg
運動後･･･75.5kg
うん、取り敢えず現状維持ですね！
今週は１週間前に痛めた腰が響いてあんまりガチで運動出来なかったので体重も増えるかな？って思ってたんだけど、大丈夫でしたね！
ε-(´・｀) ﾌｰ
晩ご飯
ファミマのサンドむすび
ファミマといえば読者の紅龍さんが紹介してくれるアイスがホント美味しそうでなんです！
だから買うのだ！www
↑これ美味しかったですよ！
紅龍さんありがとう！
金曜日やで！
(≧∇≦)b
朝ご飯
ごはん
味噌汁
ハムフライ
野菜炒め
目玉焼き
昼ご飯
ローソンのいつものパン
写真は使い回しです！www
夕ご飯
冷やし中華
冷やし中華月美味しい季節になりましたね！
ローソンのふわふわサンド
ふわふわでした！
メインブログを仕上げてからのジム！
運動前･･･76kg
運動後･･･75.5kg
うん、取り敢えず現状維持ですね！
今週は１週間前に痛めた腰が響いてあんまりガチで運動出来なかったので体重も増えるかな？って思ってたんだけど、大丈夫でしたね！
ε-(´・｀) ﾌｰ
晩ご飯
ファミマのサンドむすび
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だから買うのだ！www
↑これ美味しかったですよ！
紅龍さんありがとう！