今週あることで苦しみました
病院にも行ったけれど解決しませんでした。
ある友達にメールで相談していい？
って言ったけれど、まだ送ってない、、、
なんて送ったらいいかわからない。
それにきっと返事にも困ると思う。
外に出ると
自分に勝手にスイッチが入ったように
緊張して
なんか自分が自分を演じてるみたいになって
苦しかったんです
それで疲れて
色んなことが出来なかったり
面倒に感じたり
それで自分に危機を感じたり。
表情も自然に出てこなくて
作り表情みたいな
病院行ったら
何を話せばいいかわからなくて
動けなくなるし、
「わからない」
ばっかりの回答ばかり。
緊張して
表情も出てこなくて
ちょっとしたことで怖くなったりして
来週は大丈夫だといいんだけど、、、
いつも
何かに我慢とか頑張りすぎて
それが過剰になりすぎて
身体を疲れさせて、
疲れは、まひしていて疲れを感じないから
他のことして
自分が疲れで何かできないことに
いらいらして
だから
いつも感じるのは
元気なのになんでこんなにできないんだろう
元気なのになんでこんなに動けないんだろう
って
そう感じだら
疲れのサインだから
リラックスしてくださいね
とか
身体休めてくださいね
って言われるけど
結局
まひして疲れを感じないから
いまだにわからない。
悪循環。
いっぱいこれで周りの人に
迷惑かけてる。。。