くっきんぐ
こんばんは☆
今日の食べた物リスト
＊朝
●クラッシュ蒟蒻ゼリー
＊昼
●くるみパン
●昆布おにぎり
＊夜
●炊き込みご飯
以上
今日も朝食がお粥
ではありませんでした
うん...ただ単に
スイッチ入れ忘れてた
だけなんです
お風呂から上がった
あとはリンパマッサージ
これ結構いいです
浮腫みとれますしね
それから今日は
ウォーキングしました
バス代もったいないし
健康にいいですし
ちゃんちゃん☆
２日ぶり
昨日･一昨日と
忙しくてＢＬＯＧ
更新できなかった
今日の食べた物リスト
＊朝
●サラダ
＊昼
●メロンパン
＊夜
●キャベツと豚肉の
丸ごと煮トマト味(１/４)
以上
今は半身浴しながら
ＢＬＯＧ更新してます
自分新陳代謝悪いから
半身浴で代謝あげて
脂肪を燃焼しやすく
しなきゃね(^ω^)＊
今日はめずらしく
朝食がサラダでした☆
いつも必ずお粥
なんですけどね～！
ちゃんちゃん