数あるブログ・SNSの中から私のブログを見つけてくださり、
ありがとうございます☺️
初めましての方はこちらの自己紹介をご覧ください✨
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「身体をゆるめて、ただ在るだけで至福」
「呼吸をするだけで至福」
こんな風に参加された方が「本来の自分」に戻ることを意図して、
至福のヨガをやっています😌
（簡単に言えば、リラックスできるよ、ということ👍）
準備物は…
・お飲み物
・リラックスした服装（パジャマ🙆♀️）
※ヨガマットがなかったら、タオルなどで代用可
そして、さらにその効果を高めるために
ご参加にあたって意識してほしいことを記載します🌸
【ヨガの前に】
・好きな香りや音楽を用意
→アロマを焚いたり、キャンドルつけたり。
自然音やクリスタルボウルなど…
リラックスできる環境を整えてみてください
【ヨガの時間は】
・自分の身体や心に意識を向けて
→ご自身が気持ちよいかどうかに集中して、
身体があることに（動かせることに）感謝をする
→アーサナ（ヨガのポーズ）は無理なく、
呼吸が気持ちよくできているかを意識して
→お手洗いや飲み物など
身体が欲しているタイミングで我慢せず、自由にとって
お子さんや家族、仕事先の同僚やお客さん…など
私たちの意識は外に向いていることがとても多いんですが、
至福のヨガではその意識を「自分」に集中させていきます🌟
毎日まわりの人を大切にしているのと同様に
「自分を最高におもてなしするつもり」でご参加ください🎵
（もちろんご自身ができる範囲内でOKです）
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本来の自分になって安心して幸せに生きていきたい方は
私のタロットセッション、
もしくは至福のヨガにご参加ください✨
（現在至福のヨガはタロットセッションを受けてくれた方を含む、私の知り合いのみご参加可能です）
ご縁をいただき、
皆様にお会いできることを楽しみにしています🎶
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