キック試練🦵🦵🦵
50 × 4 × 2 1‘30“ ボードたて/ 普通
ただでさえ進まないバタ足がボードたてで
悲しい状況😭
更に少し斜めにしていたらコーチに垂直たてに直され更に悲しい状況に😢
メインは
50 choice × 3 × 3 1’20”
1 2 set 1本目 普通des
2本目 ラスト12.5 hard
3本目 ラスト25 hard
3set hard/ easy/ hard
燃え尽きました
ショーン君
おやすみ🌙⭐💤😴