スイム ガッツでいけ❗️ 自主トレ

W−up

   50 Fr ×  6

100 IM ×   5

  50 Br ×  10

  50 Fr  ×   4

  50 Ba ×   4

total  1,700m

背泳ぎ ダッシュしました。

遅いなー