スイム キック指導うける

バタフライ

第1キック 第2キック

両方とも 強く打つこと

理由 : 進むから

下に 強く打ちすぎないこと

理由 : 上に打てなくなる

           上は 胸から足全体を あげる

平泳ぎ

ビート板キック

顔を 入れる時に 足を引きはじめること

顔を 上げてる時に 足を引きはじめると 抵抗になる。

深く沈まないこと

けっこう難しいが、確かに進む