スイム 自主トレ

100 IM ×  4

200 Ba ×  2

ツービートドリル 200m

ブレストプル        200m

バタ足                  100m

ブレストキック    100m

total      1,400m

ドリル中心

ブレストプル 決まらず〜

決まるまで やるぞ❗️