スイム 自主トレ がんばりました。

100 IM ×  5

  50 Fr ×  10

  50 Br ×  10

200 Ba ×   2

ツービートドリル 100m

ブレストプル        100m

バックキック       100m

total    2,200m

最長距離 達成‼️

バックキック 三拍子 ローリング

難しいー

要練習だよねー