クロール
キック
足首の 力を抜く
足をぶらぶらさせて 足首から 回るようにすること
キックを ユックリして 幅を 広げてみる。
その時
下げた時 足の甲から 全体に 水圧を感じること
上げた時 足の裏から ももまで 水圧を感じること
アップキックを 強く打つこと
プル
入水は、人差し指からすること
中指から入れると 手の甲が、水流に当たり
抵抗になってしまう。
中指から入れることにより
抵抗をへらし、 泡を切り 腕の内旋のキッカケにすること
