スイム キック全般指導うける

キック中心

クロール

キックは、下ではなく上に蹴ること

膝を曲げ 下に軽く蹴って 上に蹴る

いかに下にしなやかに蹴らないと 上に蹴るのは

難しい

背泳ぎ

キックは上ではなく 下に蹴ること

足の裏 ももから全体で 下に蹴る

ドルフィンキック

下ではなく 上にに蹴ること

たしかに 進む‼️

脱力しないと 上に蹴れない。

平泳ぎ

下に蹴る

45°ぐらい

たしかに進む‼️

非常に難しいー

プル

背泳ぎ

思ったより 外側をかく

内側だと 肘を引いてしまい 肘立てが難しい