スイム 自主トレ

100 IM ×  4

  50 Br  ×  2

100 Ba  ×  1

ツービートドリル

                  500m

total   1,100m

ツービート 

ありゃー

キックのタイミング 間違ってた！

なかなか あいません〜

困ったなー