スイム 自主トレ

100 IM ×  5

  50 Fr  × 10

  50 Br  ×  8

200 Ba  ×  2

ツービートドリル

     200m

total  2,000m

1回 の トレーニングとしては 最長距離

多少 距離合わせの感は歪めないが、

素直に 自己評価させてください。

素晴らしい‼️

たいへんよくできました💮💮