元旦なのに セントラルに行く

なぜか 元旦特別プレゼント

素晴らしい❗️

自主トレ

100 IM  ×  4

  50 Fr  × 10

  50 Br  ×   4

200 Ba ×   2

ツービートドリル 200m

バタ足                   100m

total    1,800m

たいへんよくできました💮