バタフライ
入水時に 胸から 突っ込むこと
入水してから キックし 前に進むこと
手は 肘を立てて 身体の近くを かくこと
クロール
入水後 前に伸びること
伸びた時の 手の位置は もっと 下にすること
肩から下にして ドローインして グライドを 長くすること
これは 重大な発見でした。
今まで 前に伸びようとしていたが、手の位置が高すぎて、全体的に うわ反りになっていました。
そのため 前に進まない！
手の位置を 下にして グライドすると 前に進むじゃないかー
教わっても その通りにできないことが 多く
絶望感が、ありました
が、これは 確かにグライドする❗️
これで行こう‼️