スイム 自主トレ

100 IM ×4

100 Fr ×3

50 Fr×2

50 Br×2

100 Ba×3

total  1000m

こうやって 水泳用語で書くと

なんか 味わいが薄いなー

たった これしか 泳いでないということかも〜

100 IMと 100Frと どっちがバテるかと言う❓

100Fr❗️

特に クイックターン付き

悩ましい〜