女神方のコーチに スペシャル マスターズ 指導！

来週は、どうしようかなー
ほぼ　1時間　泳ぎぱなし
それもいろいろ
たとえば　片手クロール
8本
とか
あまりの運動量に　帰りの電車で　寝ました。
ホッピー ブラック ワンウェイ瓶 330ml×24本/ホッピービバレッジ

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これって　黒ビールにちかい！
いまのんでます。