きょうは、筋トレ
笑い声が きれいなトレーナーに 指導受ける。
けっきょく 男も おんなも 胸 !
チェストプレス系 集中してやると 良い。
とのこと
体脂肪率 測定= +0.5%
11.9
でした。
昨日 とんこつ ラーメン 寝る前に 食べたのが、きいた。
かもしれないー
そして、スイム
アポロンなコーチに ご挨拶 !
合言葉は 「きちんとしよう。」
仕事は キチンとする。
これは 秘密です。
ここでは、言えません。
4泳法 100m
ふつうー
読者希望コーチも キチンと仕事してました。
懲りずに 本マグロの刺身 半額だったので 購入
完食 です。
笑い声が きれいなトレーナーに 指導受ける。
けっきょく 男も おんなも 胸 !
チェストプレス系 集中してやると 良い。
とのこと
体脂肪率 測定= +0.5%
11.9
でした。
昨日 とんこつ ラーメン 寝る前に 食べたのが、きいた。
かもしれないー
そして、スイム
アポロンなコーチに ご挨拶 !
合言葉は 「きちんとしよう。」
仕事は キチンとする。
これは 秘密です。
ここでは、言えません。
4泳法 100m
ふつうー
読者希望コーチも キチンと仕事してました。
懲りずに 本マグロの刺身 半額だったので 購入
完食 です。