今日は、

ジムで、初泳ぎしました。
バタフライ 25×4本
背泳ぎ 25×4本
平泳ぎ 25×4本
クロール 25×4本
クロールから 背泳ぎ トレーニング
これは、行ける。
背泳ぎから クロール まだ まだー
バタフライ 基本的欠陥 指摘 していただきました。
一回目のキックで、潜る。
二回目のキックで、アップ
これが、出来てない と 指摘
背泳ぎ 指摘事項
おなかに 力 入れる。
おなかが、浮かない。
これは、直せそうです。
平泳ぎ 指摘事項
うでのかき のみ 20回で、25m いくこと～
これは、難しいー
クロールは、まあ まあ もっと 伸びること～
タイムは、23.5sec/25m?
長く 泳ぐには、体力を つける との事
これって、無理ー
教えてくれた人と しゃぶしゃぶ食い放題 行きました。
もう 夕食 いらないー
食い過ぎー

後 ある人に 20万 かしました。
充実した 1日でした。