スポーツフードスペシャリスト
山尾美穂さんと
コラボイベント開催しました❣️
みほさんのお料理は
●鍋に材料入れて火にかけるだけ
●手を汚さずパン生地をつくる
●フードプロセッサーを使いこなして
極上のドレッシングやソースを作る
時短、簡単、美味と
主婦にとってありがたいすぎるお料理を
教えてくれます❤️
無添加調味料を使ってるので
体にも優しくて
味もまぁとにかく絶品😍✨✨✨
【食育】の話しでは
水の大切さ
ペットボトルジュースに入ってる砂糖の量
スーパーで売ってる野菜の栄養価
など普段の食生活について
改めて考えるきっかけになるお話しを
して下さいました😊
そして私からは
普段座ってる時の姿勢で
意識してほしいことについてのお話しを。
普段の座り方チェックをして
どこに意識を向けたらいいか
お伝えしました❣️
普段どんな物を選んで口にしているか
普段自分の体にどれだけ意識を向けているか
毎日の積み重ねが
未来に繋がります✨
食と体に意識を向けて
自分の体を大切に
そして周りの人の体も大切にできれば
健康で元気な人が溢れて
笑顔が益々増えていく✨
そんなきっかけになるイベントを
これからも続けていきたいと思ってます☺️💕
今回ご参加くださった皆様も
ほんとステキな方ばかりで
話しが大盛り上がりでした❤️
貴重なお時間を
ありがとうございました🤗✨
次回はクリスマスイベントを
予定しています🎅🎄
12月15日（水）開催予定ですので
ご参加ご希望の方は
☝️こちらのLINE公式を登録後
【イベント】と一言メッセージ送って下さい
こちらから折り返しご連絡させて頂きます。
では今日はこのへんで。
ブログを最後まで読んで頂き
ありがとうございました🤗