おはようございます☀️
レッスンを開催させてもらいました(o^^o)♬
まさに！！！
じゃないですか〜⁈😆
佐野由佳です☺️
昨日
守口文化市民センターで
（エナジーホール）
やさしいピラティス＆ダンス
with 美脚セルフケア
レッスンを開催させてもらいました(o^^o)♬
地元守口で
ケアや運動をする事で
心と体をスッキリ✨させて
自分を大切にする場を
広げて行きたい‼️
そんな想いがずーっと心底にあって
その想いをついに！
形にすることができました😆✨
今月は内容盛りだくさん☆
美脚セルフケアで
まずは今の自分の脚の状態を確認し
硬くて
冷たくて
重たいところ
（ストレスのかかってる所）
があればその重さをとらえ
柔らかくて
温かくて
軽い状態にする
（ストレスのない状態）
まさに！！！
目指せ‼️赤ちゃんのような肌👶✨
赤ちゃんみたいに
柔らかくて、温かくて、軽い状態になった
自分の脚を想像してみてください‼️
むくみがなく
疲れしらず
の脚で
どこへでも
行けちゃいそ〜
✨
じゃないですか〜⁈😆
そんな脚になれるように
まずはセルフケアで
脚を軽くし動きやすくなってから
ピラティスで
コアや背骨の意識を高めて
その意識の入った状態のまま
DANCEで
全身たっぷり使って
体も心もリフレッシュ😆✨✨✨
終わった頃には
皆汗だく💦💦💦になりながらも
笑顔がいっぱい😊😊😊❤️
子供ちゃん達も終始ご機嫌さん♡で
頑張る大人達を
応援してくれていました👶♬
奈良からわざわざ来てくれたり
小さな子供ちゃんと一緒に来てくれたり
お友達を誘って一緒に来てくれたり
お忙しい中レッスンに来てくれて
本当にありがとうございました😊❤️
来月も開催決定‼️
しましたので
詳細はまた改めてアップさせてもらいます☺️
では今日はこのへんで👋
ご覧頂きありがとうございました😊💓
今日も元気いっぱいな一日を
お過ごし下さいね〜(o^^o)
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