こんにちは😃
での産後ピラティスは
育児や家事をしていると
こちらの
今の姿勢をチェックして
になります！
ピラティスインストラクター佐野由佳です❣️
不安定なお天気が続いた中
今日はスッキリいいお天気🌞
今日の
骨盤矯正サロン
リボディ魚住さん
での産後ピラティスは
大賑わいな時間になりました*\(^o^)/*
ママのお悩みの中で1番多かったのが
肩こり😅💦
育児や家事をしていると
前かがみになる事が多く
頭が重りになって首や肩周りは
パンパンになり緊張しっぱなし😱
そんなガチガチになった首周辺、肩甲骨周りを
簡単にほぐせる優れもの
が
が
こちらの
ウェーブストレッチリング❣️
使い方はとっても簡単⭐️
ゴロゴロするだけなんです🤗
毎日忙しいママでも
簡単に体をほぐす事ができちゃいます✌️
他にも脇や足の裏をほぐしたり
全身伸ばしたり、たまにコアトレしてみたり！
じんわり体の内側が温まり
体が動きやすい状態なってから
ピラティスで体を整えます✨
今の姿勢をチェックして
普段使っていない筋肉を使い
体のバランスを整えるエクササイズを行います
レッスン終わった時には
皆さんの姿勢も良くなり最後は笑顔で拍手👏🤗
お子様達も沢山笑ったり、遊んだり
泣いたりととっても賑やかな時間💗
✨親子で一緒にできる産後ピラティス✨
ご興味ある方は是非気軽にご参加下さいね😘
次回は
【日程】6月19日（月）
【時間】10:30〜11:30
【料金】2000円
になります！
ご参加の方はこちらへご連絡をお願いします😊
保育士のいる骨盤矯正サロン
Rebody UOZUMI
http://rebodyuozumi.com/
大阪市中央区玉造2-15-9
06-6763-2677
教室のご予約はLINEで出来ます‼️⬇️
LINE
https://line.me/R/ti/p/%40zsh9039i
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