【中高年のためのやさしいヨガ】
今月から講座名が変わりましたが
内容は今までと同じで
内容に講座名が合わせてくれた感じです😊
全身調整を中心に行います。
今日、入会してくださった会員さま。
長い介護生活が終わり
気が付いた時には
自分の姿勢が崩れていたと。
姿勢が崩れて、呼吸が浅くなり
このままではいけない！と
このクラスに来てくださいました。
お話しを聞いていると
自分の身体や自分の心の状態までを
よく観察されていて
意識の高い方だなと。
お一人お一人の
そんな気持ちに寄り添い
少しでもお役に立てるよう
サポートしていきたいと思います。
(今日はマジメ❤)
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