こんにちは！ご訪問ありがとうございます
川越市産後ヨガ教室CocoyogaのインストラクターKumikoです
12月から毎週土曜日は、
ヨガインストラクターのための
講座がオンラインでスタートしました。
実は、骨や筋肉など
身体のことを学ぶことに
なぜかもともとニガテ意識があって
というのも、学生の頃
保健体育？
の座学の授業が
あまりすきではありませんでした‥笑
(いまでは身体の仕組みについて
知ることが楽しくてたのしくてたまりませんよぉ〜)
なぜ、こうなるか
みたいな原因とか理由がなく
高校生活の頃は
身体のことを学んだ記憶があり、
いまひとつ関心が湧かずでした
学生のころの学びって
基本的に受け身なので、
仕方ないですよね
そんなこんなで、受け身なだけあって
保健体育は成績も良くなかった記憶が‥
(基本的に勉強ニガテだったけど笑)
でも、ほんとうに不思議です
高校生の頃、まったく関心のなかった
分野について、
いまでは関心がとても
湧いているのですから‥
こうして今感じるのは、
やっぱり、見方が
変わったからなんだということです。
高校生の頃の私は、
保健体育の授業＝身体のことをシンプルに知るだけの時間(その学びの時間も大切)
だったわけですが、、、
今の私にとって
身体の筋肉や骨を知る時間＝
心と身体の繋がりを知ることができる時間
(この身体の動きをすると、こういう効果があるということを知れる。そこから、自分と向き合うための大切な仕組みをしることができる。)
高校性の頃も、今もやっていることは、
骨や筋肉、身体の知識をしる時間で
同じだけれど(内容はちがいますが)
自分自身の身体への見方が変わったため、
受け止め方も変わったわけですね。
これってほんとうに面白いことだなぁと
感じます。
よく、大人になってからの
勉強は楽しい！と聞いたことがあったけれど
まさにそれ！
自分自身がいろんな経験をしてきたことで
物事の見方や捕え方も
大きく変わっていくのだなぁと
感じています。
今は苦手かもしれないけれど、
あとになったらまた違った
見方ができるかもしれない。
これは、私達の日常のなかでも
言えることかもしれません◎
自分の見方をいろいろと角度を
変えてみると、
目の前のことも、
もしかしたらなにか違った
新しい発見が
あるかもしれません☆
私達は無限の可能性を、秘めています。
ぜひ、たかい視点を持って
色んな角度から
物事をみつめてみる習慣を
つけたいものです。
ぜひぜひ、目の前のことで
これどうしたら良いのかなぁ〜
なんて感じることがあったときは
少し高い視点をもって、
いろんな角度から
見方を変えて、たのしむ工夫を
身につけられたら素敵ですよね♡
ヨガは、さまざまなポーズをしますよね☆
頭を下げてみたり、体をねじったり、
仰向けで寝てみたり、
いろんな体制になるため
視界も変わります。
なので、広い視点をもつなどの
習慣もつけるのには、とても
ありがたい智慧なのかもしれません。
狭い視点にいると見えなかったことも
高く広い視点でみてみると
新しい世界がみえることが
あります。
ぜひぜひ、自分の可能性をどんどん
広げてあげてくださいね♡
わたしも高校生の頃の
自分に、勉強のたのしさを
伝えてあげたいです。。笑
ヨガの学びも深めて
目の前のことを
もっと新しい視点で
みたいなぁと感じます。
また、新しい気づきがあったら
シェアさせてくださいね♪
ほんとうに、人生は、
何が起こるかわからないから
わくわくしますね☆
なにか今日の記事が
お役にたてましたらうれしいです。
最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
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