始めに♡⃛
このカテゴリーには
作ったおやつを
載せていきます〜
基本的に
パッと作れる簡単なおやつ🍨
母乳で育てているので
砂糖と添加物まみれのおやつは
なるべく食べないように‼️🙅
食べ過ぎに注意します〜
砂糖の代わりに
はちみつを使うようにしています♡⃛
はちみつの良さ☟
軽くまとめてみました💕
老化防止不眠脳の活性化美容成分子どもの脳の発達を促すカロリーを抑えられる栄養成分が豊富ということでした〜💕
はちみつは食べてすぐに体のエネルギーになってくれる👏
子どもの脳の発達を促す👏
料理ではちみつを料理した方がカロリーが抑えられる👏
良いこと沢山
しかし、
はちみつは糖分なので、食べ過ぎると肥満の原因に‼️⚠️
そして実は砂糖とはちみつ、同量で比べてみると
はちみつの方がカロリーが高い！
しかし、同量で比べるとはちみつの方が甘さを感じるので少量でOK‼️
なので、料理で砂糖を使うよりはちみつを上手に利用する方がベター‼️
それに、はちみつの方がビタミンやミネラルといった栄養成分が豊富
色々調べて、
はちみつを使うようにしています〜
白砂糖✖️
ブラウンシュガー△
黒砂糖△
シビアになり過ぎず
ゆる〜く美味しいレシピ♡⃛