あまりにも運動不足なので…
友達が通っている公民館のヨガ教室に連れていってもらいました
少々(かなり)運動不足でも、ヨガぐらいなら(スミマセン、後で深く反省)なんとかなるだろうと軽ぅ～～く思っていましたが…
まず、先生の言ってることが全然理解できないっ
「どっかとどっかとどっかに3つの輪っかをつくって順番に上から崩していく」って❔❔❔ 考えてる間にどんどん次に進んでるし…
「肋骨と横隔膜の間の溝のおくに指をつっこんで入るとこまでどんどん入れてかきだすイメージで」とか言っても、お腹のお肉が邪魔して、溝が探せないし…
「尾てい骨は右に向けて、目の黒目は左に向けてそれを左右入れかえてくるくるまわす」って、そんなこと出来ないしっ…
終盤は太ももぷるぷるで腕もぷるぷるで前にも上にもあがらない
他の人はみんなけっこうちゃんと出来てる
お稽古でこの挫折感
クーラーの効いた部屋でやっていても汗が吹き出てきます
家に帰ってとりあえずビール飲んで、せっかく出した水分もプラマイ０
心地よい疲労感ってよりは、なんだかなんだか疲れたぁ～～
続くかなぁ～～？？？続かない気がするなぁ～～