神戸舞子 女性専用ここわ経絡CARE SALONです。
ファスティング中番外編 家族の食事はこうして乗り切った
準備食2日目 
明日から私は酵素ドリンクと水だけの日々子供達2人のお弁当など
私は食事をどうしても用意しなきゃいけないので作りおきすることにしました。
無限ピーマン🫑
大豆の煮物
サラダ風チラシ寿司
もやしやほうれん草の胡麻和え
それに卵焼きや惣菜の魚のフライなどをあげてお弁当にしたり食事に出しました。
作りおきがなくなってきたら鉄板メニュー‼️のカレー🍛
その次の日はなるべく匂いで食べたい欲を刺激しないほっけを焼いたりお味噌汁や、
冷凍食品のコロッケ（コープ自然派さんありがとう🧡）
一日は近くにある全て手作りのおかずが入ってるお弁当やさん🍱を夕食にしました。
油淋鶏がめちゃくちゃ美味しそうだった
（ここのお弁当は主人にも好評でした。）
お弁当も一日は中学生はパン注文高校生は学食を利用して乗り切りました。
家族の食事の準備がネックになっている方の参考になれば幸いですー。
つづく
🌿経絡調整整体🌿
あなたの筋肉のコリをほぐしながらツボの並ぶ道「経絡（けいらく）」をソフトに刺激して体全体の氣や血の巡りを整えていきます。
滞った巡りがスムーズになると体の活動が活発になり自然治癒力を高めます。
こんな方におすすめ
・肩や首がガチガチ
・頭痛を感じる時がある。
・イライラしたりストレスを感じる
・冷え性が気になる。
・むくみが気になる。
・自律神経を整えたい
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