突然ですが、みなさんはマッサージを受けて”もみ返し”になった経験ありますか？？
せっかくお金を払ってスッキリしに行ったのに、翌日や2日目くらいに筋肉痛みたいになっちゃうやつです😂
私も以前通っていた治療院で初めて受けたときなりました💦
もみ返しってそもそもなんなんでしょう？
マッサージにご来店くださるお客様というのは、本当にお疲れの溜まっている方や、凝っていることさえ感じないような慢性的なお疲れを持つ方が多いと思います。
そして初めての施術において、疲れが溜まっているな～なんとかしてあげたいな～と思って強めにほぐしていくとします。
そうすると、凝り固まった筋肉に初めから強い圧をかけて施術したりすると、筋肉の繊維に傷をつけてしまいます（いつも使っていない筋肉を運動で急に使うような場合も筋繊維を傷つけているのと同じ原理なんです）だから運動前のストレッチは大切です！
「筋肉痛」と同じなんですね。
さらにもうひとつの原因として、
血行が悪くなっている筋肉に対して固まった筋肉をほぐしたため、血行がよくなると乳酸などの老廃物が全身を巡って、全身がだるいといった症状になることがあります。
私の場合も、120％の疲れを持ってかけこんだ時でしたので、相当疲れが溜まっていたのだと思います😅
どちらも、筋肉をやわらかくし血行が良くなることでおこることですが、初めての施術のときには特にお客様のお疲れを軽くしながらも、カラダのサインを読み取るようにしています😊
バージョンアップしたお顔ほぐしでは、
ホットストーンを使ってかたくなった首や肩を温めてから施術します🤗
ホットストーンの遠赤外線効果で、皮膚温だけでなく筋肉を温めることでほぐしやすくなるのを目的としています✨
運動でもそうですが、急に筋肉を使うことはあまりよくありませんよね。
筋肉を伸ばしたり縮めたりしてストレッチをしたり、寒い冬場なんかはウォーミングアップをして筋肉をあたためてから、運動量を徐々にあげていったりすると思います⤴︎
人間のカラダは使わないと衰えていきますし、鍛えることで答えてくれますし、使った後はキチンとケアをしてあげることで明日また自分のために使えることができる、とても頼もしい存在だと思います☺️
そんな風に考えると、毎日頑張ってる筋肉さんたちが愛おしいですね～💕
自宅でのケアも、そんなことを考えながらストレッチをしたり、温めてからほぐしてあげたり、老廃物が流れるのを感じてほしいな～と思います☺️
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