以前アマゾンプライムで
ヒョリの民泊を観ていたときに
毎朝ヒョリさん夫婦がお茶を淹れて
ゆっくり過ごしているのが
とてもいいなと思いまして
最近私達夫婦も真似しています。
Amazon Musicで音楽
アロマオイルの香りを楽しみながら
ぼ～っとしています。
先日
夫が会社のオンラインセミナーで
マインドフルネスを実践する機会があり
私も隣でちょっと一緒に参加させて頂いたのですが、
気持ちが落ち着き
アタマがすっきりしました。
時々そんな時間を持つのも良いかなと
思いました。
朝は忙しかったりしますが
一日の始めに
ちょっとぼ～っとしながらお茶をし
ゆっくり会話したりするのが
意外と良かったので、書いてみました。