【三重県津市でトレーニング】ココトレblog -12ページ目
こんにちは。
先週末は、愛知県瀬戸市にある
ヨガスタジオ&エステサロンにて
ご依頼を頂き
体幹トレーニングについての
お話をして来ました。
とても綺麗で広いスタジオ。
初めてのハンモックに思わず
ぶら下がってみました。笑
テーマは『体幹トレーニング』ですが
今回は、なぜ行うのか⁇
なぜそのエクササイズなのか？
などをお話させて頂きました。
方法ややり方はこの時代
雑誌や動画検索を見れば
たくさん載ってます。
でも僕たち指導者は
やり方だけを教えるのではなく
なぜ行うのかを考えて指導していきます
全ての方々が自己流で問題解決なら
私たちはいりません。
パーソナルトレーニングは
1人1人の身体に合わせて
プログラムを組みます。
そんな事も踏まえてスタッフの方々に
お伝えして来ました。
みなさんとても真剣に熱心に
聞いてくれて気がつけば
予定時刻を大幅に越えてました。笑
おかげで僕の喉はカラッカラ。
でもとても有意義な時間を過ごす事が
出来て良かったです。
・なかなか1人では結果が出ない
・どうしても自分に甘い
・ヒップのたるみが気になる
などのお悩みの方は是非一度
ご相談ください。
こんにちは。
だいぶ暖かくなり動きやすい
季節になりました。
ここ最近は薄着のシーズンに向けて
会員様も一段と気合が入ってます。
そんな中、沢山の嬉しい御報告を
いただいてます。
先週はなんと2組の会員様より
御結婚の報告がありました‼︎
いやー、僕まで嬉しくなりますね。
その他にも
・健康診断で去年より腹囲が減った
・ヒップラインが綺麗になった
・お尻が上がった
・ウエストがスッキリした
・ベルトの穴が２つ細くなった
・リバウンドしない身体になった
・ゴルフの際の身体の使い方が変わった
・人生で初めて前屈で床に手がついた
・肩コリが楽になった
などなど本当に沢山の声を
いただいております。
これもそれぞれの方々が
自身の為に時間とお金と労力を使い
キツイながらも継続して
頑張った証です。
そう、継続してこそ力なり‼︎
この言葉に嘘はありません。
そして、会員様からの喜びの声が
どんどんと連鎖してくれてます。
この調子でココトレも
2周年まであと3ヶ月。
突っ走りますよー。
こんにちは。
※GW期間中のお休みについて
4月29日（土）営業
5月1日（月）通常営業
5月2日（火）通常営業
5月3日（水）お休み
5月4日（木）お休み
5月5日（金）お休み
5月6日（土）お休み
となります。
何卒よろしくお願い致します。
