お疲れ様です
本日も遊びに来てくれて
ありがとうございます
毎年のことですが
また今年も花粉の季節ですね
嫌だ〜
月曜日から急に
猛烈な目の痒みと
くしゃみに襲われて
今年も眼科でお薬頂いてきました
今の駅に引っ越してきて
近所の眼科に初めて行ってきました
昨年までは職場近くの
長年お世話になっている眼科に
行ってお薬を処方してもらっていたので
初めて行く病院の時はドキドキしますね〜
人混みはあまり好きじゃないから
普段は混んでる場所は
見ただけでウンザリしちゃうけど
病院だけは混んでると
腕のいい医師なんだなと安心します
同じ感覚の方いらっしゃるかな？
ちなみに私の花粉症の症状の第1位は
目です👀
目が痛痒い〜
お薬と目薬がある安心感が
たまりません
しかも今回の病院は
目薬めちゃくちゃくれました‼️
飲み薬はエピナスチン
これは寝る前に1錠飲むようです
目薬が計4個もあります
①レボカバスチン2個
②フルオロメトロン1個（ステロイド目薬）
③DEX 1個（ステロイド目薬）
こんなに目薬処方されたの初めてて
びっくりしました🫢
効果は普通だけど
副作用の心配がほとんどないと書いていましたが
眼球を取って洗いたいくらい痒かったから
ステロイド入りの②フルオロメトロンの
目薬をさしました
ちなみに副作用についてですが
ステロイドホルモンを含む薬物を
継続的に使用すると眼圧が上がって
ステロイド緑内障を
発症することがあるらしい
怖い😱
念のため眼圧検査してもらって
問題ありませんでした。
良かった〜
お薬の説明文もくれてありがたい
早く花粉の飛散が落ち着くと良いなぁ〜
アレルギー症状を改善したくて
腸内フローラを改善したくて
最近はビオスリーHi錠を飲んでました
このビオスリーは酪酸菌が
1日分（6錠）に150mg含まれています
近年注目を集めている
この「酪酸菌」を増やすことで、
たくさんの健康効果が期待できるそうです。
大腸のバリア機能を改善し、
感染症などへの免疫力を高めることにも
つながると言われています
酪酸菌って
ぬか漬けにも入ってるですって
ぬか床の管理をする自信がまだなかったので
手軽に酪酸菌を摂取できるビオスリーHi錠
は本当ありがたい
私の腸内フローラの花が
早く満開に咲き乱れてほしい
ちなみに今日の朝ごはん↓
●カロリーオフ豆乳
●卵がけご飯
（ロウカット玄米ご飯150g、生卵1個、納豆1パック、アボカド、ブロッコリー、ほうれん草、海苔、キムチ）
ロウカット玄米ご飯はカロリーオフできるから
本当おすすめ
●鶏ひき肉と白菜とえのき入り坦々風スープ
●ミニトマト4個
●黒胡麻かけバナナヨーグルト
（バナナ1本、ヨーグルト1/3パック、
黒すりごま少々）
黒胡麻入りのバナナヨーグルトは
朝お腹いっぱいで食べきれなかったので
ランチに食べました🍌
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