こんばんは
今日は在宅でお仕事していたんですが、
自宅だとついつい食べ過ぎちゃうなぁ〜🐷
仕事に飽きたらオヤツに手が伸びてます😅
最近、なるべく自炊するようにしているんだけど
ついついおかず作り過ぎちゃったりして
早く消費しなきゃみたいな気持ちになったりして
あすけんのアプリでカロリー計算したら1947kcalも食べてた…
590kcalもオーバーしてた…
明日は出社だから、オヤツ控えよう
【朝食】
梅納豆ごはん
キノコ野菜スープ
シャインマスカット2粒
【昼食】
バナナ（写真撮り忘れてた）
ご飯
手作り牛肉コロッケ2個
キャベツ
キノコ野菜スープ
キムチ
【夕飯】
チャプチェ
野菜スープ
今日はレンジでチャプチェ作ったら、めっちゃ楽ちんでした😆
材料を耐熱ボウルに全て入れて、レンジで加熱したら、あっという間に出来た✨
レンジ調理って楽チン〜
【オヤツ】
イチゴのたけのこの里 ファミリーパックサイズ3袋
バナナとオヤツが余計だったなぁ〜😅
明日の朝、体重測ろうっと〜
おやすみなさい💤😴