ご覧いただき、ありがとうございます😊
昨日、投稿サボってしまってごめんなさい🙏
本日まとめて投稿します。
4/14（ダイエット3日目）
8:00 レモン白湯（MCTオイル入り）
12:40 ランチ
焼おにぎり＆冷しゃぶサラダ＆納豆
お茶
お酢の水割り
夕飯 21:00
ツナ入り無限きゅうり🥒
鳥ささみときゅうりの梅しそサラダ
胡瓜が大好きなんです、私😻
あと毎度おなじみの焼き芋🍠
（焼き芋写真撮り忘れました💦）
本当は翌朝食べようと思ってたけど、
見たら我慢できませんでした
余談ですが、冷凍焼き芋食べ切ってしまい寂しいかぎりです😂
飲み物はお酢の水割り
夜7時から用事があって、夕飯遅くなっちゃいました💦
お腹空きすぎて、めちゃ食べちゃった😅⇩
野菜だからまだいいかしら？
4/15
7:00 レモン白湯（MCTオイル入り）
12:30 鳥ささみと玉ねぎときゅうりの梅しそサラダ＆焼きおにぎり
20:00 梅しそサラダの残り🥗＆無糖ギリシャヨーグルトに蜂蜜少し入れて食べました😆
今日は出社だったので、あっという間に1日がすぎて、完食もせず過ごしました〜
本日の体重
22:00 72.7kgになってました。
日曜日の夜のMAX体重より2.2kg痩せました😁
まぁ、まだまだ目標達成には遠いですね。
今日も20時半から予定があったりして、運動できませんでした。
今日は会社周辺を少しウロウロしたぐらいですかね。
なんかメニューが似たようなものばかりで、すいません💦
一人暮らしあるあるですけど、
同じメニューを食べ続けることになる確率が高くて。
あとは単純にめんどくさくて同じようなメニューになっております
今日はもう眠いのでお風呂入って寝ます
おやすみなさい💤
また明日