今日の室内運動では、まずは牛乳パックの椅子をバケツリレーのようにして運びました。
そして円になって座り、先日整体の先生から教わった足関節の調整を行いました。
太ももの筋トレでは、椅子に座ったまま『片足上げ→両足上げ』や、ゆっくり８秒数えながらの『椅子座りスクワット』で、下半身を重点的にしました。
しっかり筋トレをした後は、ムックカーブスです！
今日は『バランスボール』『トランポリン』『踏み台昇降』の３つを取り入れ、音楽に合わせてリズム良く動きました。
一曲終わったら交代のルールですが、曲によっては長いものもあり、まだかな～と思いながらも、みんな汗をかきかき頑張りました！
給食は、彩り野菜にハマチの竜田揚げ、お味噌汁、甘夏をいただきました。
