また今日から紹介していきます
《ｽﾄﾚｽに》
ﾊﾞﾅﾅとﾋﾟｰﾅｯﾂのｼﾞｭｰｽ
(2人分)
★ﾊﾞﾅﾅ→200ｸﾞﾗﾑ
★ﾊﾞﾀｰﾋﾟｰﾅｯﾂ→20ｸﾞﾗﾑ
★牛乳→1,1/2ｶｯﾌﾟ
牛乳のｶﾙｼｳﾑとﾋﾟｰﾅｯﾂに豊富なﾏｸﾞﾈｼｳﾑが鎮静効果(ﾘﾗｯｸｽ効果)をさらに高めてくれます｡
《ｽﾄﾚｽに》
ﾊﾞﾅﾅとﾋﾟｰﾅｯﾂのｼﾞｭｰｽ(2人分)
★ﾊﾞﾅﾅ→200ｸﾞﾗﾑ
★ﾊﾞﾀｰﾋﾟｰﾅｯﾂ→20ｸﾞﾗﾑ
★牛乳→1,1/2ｶｯﾌﾟ
牛乳のｶﾙｼｳﾑとﾋﾟｰﾅｯﾂに豊富なﾏｸﾞﾈｼｳﾑが鎮静効果(ﾘﾗｯｸｽ効果)をさらに高めてくれます｡