200名のママが教えてくれたイライラを抜け出す鉄則

こんにちは。
春木めぐみです。



怒りにくくなる
方法を
12回の動画に凝縮しました！


怒りにくくなる方法を
教えてくださったのは
私の子育て講座を
受講くださった約200名のママさんたち。

インタビューをすると
こんなことが分かりました。

　①8割の方が１か月程度で、イライラは落ち着く
　②我慢すると、イライラがリバウンド　
　③「あること」を続けたお母さんは、イライラしても笑顔に戻れる

笑顔に戻れるお母さんに共通する「あること」とは
　自分の心と対話すること

これが、イライラを卒業する鉄則。


子どもが言うこときくからではなく
自分に余裕ができるのを待つのではなく

自分の心と対話して
自分から笑顔を選び
自分から余裕を作る。


この習慣さえできれば
仕事でのトラブルも、介護での生活の変化も
乗りこえ方は同じ。

ただ、一朝一夕にはできません。
「習慣」にするには
最低３か月続けることが大切です。

ひとりで３か月
モチベーションを保つのが難しくないですか？


だから動画セミナーで
ゆるーくつながりながら
「繰り返し」みることで
自分の心に向き合うのです。



イライラしない、怒らない

これは”通過点”です。

本当に手に入れたいのは
その先にある「望む未来」。



イライラしない自分になったら
何をしたいですか？

何を感じて毎日過ごしたいですか？

ぜひぜひ自分と
「対話」してみてください。
イライラの毎日を、抜け出せます♪


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