もしイライラが減り、心に余裕ができたら・・？

不登校、発達凸凹、先天性疾患など
子どもの特性が心配な
イライラママを笑顔にする専門家
春木めぐみです。

多くのお母さんが
「イライラしたくない」「怒るのをやめたい」
と言われます。

気持ちは痛いほど分かります！

でも実は、
この考え方だと
いつまでもイライラはなくなりません。


イライラはやめる。心に余裕を作る。

その後どうしたいか
いいイメージをすることが先！


ストレスが生み出す、イライラと反発の悪循環ループ



子育てに不安やイライラはつきものです。

ワンオペ育児や単身赴任など
お母さん一人で回すのは
時間の焦りとプレッシャーで
かなりストレスがかかります。

特に、不登校・発達凸凹など、
子どもへの心配が大きいと
ストレスもイライラも増えて当然。


イライラするのが悪いのではなく、
問題が起きた時の初期対応が遅れると
さらに子どもの問題行動が
ふえてしまいます。

すると、親が困ることが多いので
またイライラするという
悪循環ループに陥ってしまいます。

だから、
一日も早く、心を整えて
いい状態に戻すことが大切です。


悪循環を抜け出したママの声は
こちらでご覧になってね！




もう大丈夫！
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