こんにちは。春木めぐみです。
心の状態は、大きくわけると２段階。
ごきげん ←→ フキゲン
この２つを行ったり来たりするのが
「心」ですよね。
２つ質問をします。
自分の「心」を
ごきげんにするのは誰でしょう？
自分の「心」を
フキゲンにするのは誰でしょう？
正解は、
どちらも自分自身♪
フキゲンなのは
子どものせい、夫のせい、仕事がないから
時間がないから、忙しいから…と
思いたくなるのだけど…
どれも「きっかけ」なんですよね。
自分の「心」は
誰ものでもなく
自分自身のもの。
ごきげんと、フキゲンを選ぶのは
自分自身です。
そこを、
自分以外においてしまうと
フキゲンから、ごきげんに
自分の力で戻しにくくなっちゃう。
「きっかけ」は、いろいろある。
でも、
フキゲンかごきげんかは
自分で選ぶことができるのです。
だから
ごきげんの「きっかけ」を
いっぱい持っておくことが大切ですよね。
音楽・香り・好きな食べもの・
おしゃれ・本・カフェ…
そして「人」。
会ったり話したりすると
心がごきげんになる「人」と
つながれる「環境」は最強です。
先日、とっても素敵なカフェで
生演奏をききながら
メルマガ読者さま限定の
シークレットお茶会をしました♡
きょうだいのオモチャのとりあいどうするか…
心の状態は、大きくわけると２段階。
ごきげん ←→ フキゲン
この２つを行ったり来たりするのが
「心」ですよね。
２つ質問をします。
自分の「心」を
ごきげんにするのは誰でしょう？
自分の「心」を
フキゲンにするのは誰でしょう？
正解は、
どちらも自分自身♪
フキゲンなのは
子どものせい、夫のせい、仕事がないから
時間がないから、忙しいから…と
思いたくなるのだけど…
どれも「きっかけ」なんですよね。
自分の「心」は
誰ものでもなく
自分自身のもの。
ごきげんと、フキゲンを選ぶのは
自分自身です。
そこを、
自分以外においてしまうと
フキゲンから、ごきげんに
自分の力で戻しにくくなっちゃう。
「きっかけ」は、いろいろある。
でも、
フキゲンかごきげんかは
自分で選ぶことができるのです。
だから
ごきげんの「きっかけ」を
いっぱい持っておくことが大切ですよね。
音楽・香り・好きな食べもの・
おしゃれ・本・カフェ…
そして「人」。
会ったり話したりすると
心がごきげんになる「人」と
つながれる「環境」は最強です。
先日、とっても素敵なカフェで
生演奏をききながら
メルマガ読者さま限定の
シークレットお茶会をしました♡
きょうだいのオモチャのとりあいどうするか…
などの子育て話から
自分のやりたいことは何？と夢を語るまで
あっというまの２時間。
女性には、こういう時間必要ですよね♡
「この日は子どもを怒鳴らなかった！」
「とってもリフレッシュになりました！」
などなど、嬉しいご感想をいただいています。
自分をごきげんにする「きっかけ」
忙しい年末年始は特に
意識して作りたいですね。
12月のお茶会はこちらです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
＜薬膳お茶会＞
私たちは、日々の食べ物で体が作られ
心の状態で人生が作られています。
体も心も元気でいるために
薬膳アドバイザーjunkoと
勇気づけカウンセラー春木めぐみが
みなさまの気になることをもとに
体と心のお話をさせていただきます。
【日程】12月18日(水）10時～11時半
【場所】PRADIPA北堀江302号室（大阪市西区北堀江2-2-24
プラデーパ北堀江）
【アクセス】長堀鶴見緑地線 西大橋駅３番出口より徒歩１分 (ミニストップ真裏のビル)
【参加費】お茶代2000円（事前振込）
【定員】あと２名
メルマガからお申込いただけます
★１日５分ワークブックつき★
困った子供を落ち着かせたいママのための
怒るママから穏やかママになる秘訣
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
無料メール講座登録
大阪市・堺市・河内長野市・羽曳野市・神戸市・三宮市・西宮・奈良・和歌山・東大阪・豊中市・広島・島根・金沢・京都・高槻・茨木などからお越しいただいています
０歳児・１歳児・２歳児・３歳児・年少・年中・年長のイヤイヤ期、反抗期。小学１年生から思春期・反抗期・中学生など、幅広い年齢の子のお母様が学んでいます
不登校児、障がい児をもつお母様、自分を責めやすいお母様、パニック障害など自律神経のバランスに悩むお母様にもおすすめできます
小学校・保育園・幼稚園・医療機関・子育てサークルへの出張講座のご依頼も大歓迎です
自分のやりたいことは何？と夢を語るまで
あっというまの２時間。
女性には、こういう時間必要ですよね♡
「この日は子どもを怒鳴らなかった！」
「とってもリフレッシュになりました！」
などなど、嬉しいご感想をいただいています。
自分をごきげんにする「きっかけ」
忙しい年末年始は特に
意識して作りたいですね。
12月のお茶会はこちらです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
＜薬膳お茶会＞
私たちは、日々の食べ物で体が作られ
心の状態で人生が作られています。
体も心も元気でいるために
薬膳アドバイザーjunkoと
勇気づけカウンセラー春木めぐみが
みなさまの気になることをもとに
体と心のお話をさせていただきます。
【日程】12月18日(水）10時～11時半
【場所】PRADIPA北堀江302号室（大阪市西区北堀江2-2-24
プラデーパ北堀江）
【アクセス】長堀鶴見緑地線 西大橋駅３番出口より徒歩１分 (ミニストップ真裏のビル)
【参加費】お茶代2000円（事前振込）
【定員】あと２名
メルマガからお申込いただけます
★１日５分ワークブックつき★
困った子供を落ち着かせたいママのための
怒るママから穏やかママになる秘訣
□なんでこんなに怒ってしまうの？
□怒ったあとの後悔をやめるには
□子供に寂しい思いをさせているのでは…
□私の育て方が悪いの？
□褒めるより子どもが伸びる〇〇〇〇
□子どもを傷つけない伝え方…など
□怒ったあとの後悔をやめるには
□子供に寂しい思いをさせているのでは…
□私の育て方が悪いの？
□褒めるより子どもが伸びる〇〇〇〇
□子どもを傷つけない伝え方…など
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不登校児、障がい児をもつお母様、自分を責めやすいお母様、パニック障害など自律神経のバランスに悩むお母様にもおすすめできます
小学校・保育園・幼稚園・医療機関・子育てサークルへの出張講座のご依頼も大歓迎です