ピロリ菌対策♪

こんにちは

今日も爽やかな秋晴れでしたね～

今日から11月ですよ～今年もあと２ヶ月ですね・・・

昨日、ブロ友さんからピロリ菌の食材対策についてコメント頂いたので

早速買ってきました

ＬＧ２１乳酸菌入りヨーグルト　ドリンクタイプ

　リスクと戦う乳酸菌

ブロッコリーやカリフラワーも良いということで・・・

ブロッコリーも購入してみました（まだ食べてないけど・・・）

あとコーヒーやココアも良いそうです

胃の調子が悪いとコーヒーはダメかなって思ってたんですがね・・・

とりあえず禁酒してます

今月は韓国に２回行く事になっちゃったから

忙しい月になりそう・・・

体調整えて頑張ります