元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。
今年のパリでのノートルダム寺院！
今では面影がありませんが復興を祈って！
今日みたいな秋を感じる日には、お風呂が最高な時間に！
ストレス解消！
お家風呂でエステ＋風呂トレはいかがでしょうか・・・
お風呂ではせっかくハダカになるのです。
無防備な状態ながらお湯につかると・・・
「は～ あ～」とかなんとも言えない幸福感、解放感を味わいます。
お湯につかった時こそ全身ケアエステのチャンスです！
お湯につかると全身の力を抜いた状態で動かせます。
ほっこり筋肉がほぐされ血流はスムーズにりずにのって～
ゆっくり呼吸して、半身浴で身体の芯まで温まり関節の可動範囲が広がって・・・
ホット～リラックス ^_^
お湯はぬるま湯で秋～冬は40度ぐらいで、
15分ぐらい、ゆっくりと・・・
血液って、1分かけて全身をめぐりますよ～
お家風呂でエステ気分・・・
半身浴をする前に洗顔で汚れを洗い流して、
ローションで水分補給でうるおして・・・
ビオネージュりバイタライジングカプセルでお顔全体～デコルテになじませて・・・
ゆっくり半身浴を楽しみましょう～^_^
お休みの日は、昼間からリラックスでお身体～リラックスしてご褒美をあげて下さいね ^_^