元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。
昨日は地元の浅草寺のほおずき市に ^_^
夜にもかかわらず、沢山の人で賑わっていましたよ〜
乾燥してる季節に必要なのは、やはり「ビタミンC」ですね～
続きで・・・
5:目の若さに必要です。
…目には高濃度のビタミンCが存在します。
水晶体の酸化を抑えることで、白内障を予防します。
6:肥満を予防します。
…脂肪を燃焼させるカルニチンの合成に必要です。
ビックリ！ですね、目も目薬だけを頼らずに、ビタミンCを意識して摂取しましょう。
また、ダイエットには脂肪を燃やすためにも意識してビタミンCを摂取しましょう。
ますます、「ビタミンC」の実力を再確認しますね！
プルーン、アムラ、キャベツ、ゴーヤ、緑黄色野菜、柑橘類、キュウイフルーツ、イチゴなどです。