♡エアポート観ながら♡瀬戸くん♡

瀬戸くんかわゆす(゜ρ゜)♡w

みなさんこんばんは♡

昨日は移動～移動で
飲み会会場を三件はしご
毛穴からシャンパンの匂いが

ワインが最近好きです♡

cocoはお酒が大好きです。
でもやはりがっつり集中して
ダイエットする時は
お酒を控えます
というか飲みません。

お酒が太るとか
お酒だけだと太らない
つまみが太るんだ
とか
そんな事は私的には
どうでも良くて
お酒を呑むとダイエットを
してる決意とか
控えている食べ物も
何故か強気で食べてしまうからです

酔っ払って帰宅の途中
コンビニにフラフラ…

朝起きて食べたゴミを見て
絶望も
しばしば。。。

だからちょっとだけ…とか
じゃなくて
ダイエットをがっつりしてる時は

最初から呑まない！

が1番。


でもそれだと人生楽しくないから
一週間に一度とか
自分でご褒美の日を
決めてたっぷり呑む♡♡♡

いや

呑まれる（笑）

多分毎日呑む習慣がある方は
ストレスになると思います。

でも本気で痩せたかったら
多少のストレスは
仕方が無いです。

ストレス無しで痩せれたら
世の中にデブという
人種はいないと思います。


いかにそのストレスを
何で紛らわすか。

ジム？

読書？

色々試してみるといいと
思います

他人任せで
何だ～
って感じだと思いますが
だって新たな趣味や道が
開かれるチャンスだって
思ったら素敵だと思いませんか

私のお友達もそれで
色んな事を試してみて
ヨガと出会い、
今ヨガのインストラクターに
なるために
LAに留学中です

そんな素敵な事があるのに
これやれあれやれ
なんて言えません

ただ少しだけお手伝いしたいので
素敵な本を紹介します♡

こちら

君と会えたから…　The　Goddess　of　Victory／喜多川泰【RCP】 価格：1,428円（税込、送料別）

是非読んでみて欲しいのですが、
読むだけじゃなくて、
この本に書かれている事を
やってみて欲しいです

そうすると食べ物事なんて
忘れちゃうくらい
熱中してダイエット効果倍増～

自分の気持ちが
少し明確になると思います♡



色々試したお家で出来る事
のせていきますね☆

でわ次は何を書こうかな（´౿`） ♡


らびゅ～♡