無意識

お疲れさまです(;^_^A

『ココスパ』の山田です。。

まだまだ　寒い日が続いてますが・・

お客さまと。。こんな～　お話し

４つの季節に　対応・順応出来ちゃう日本人って～

つくづくスゴイよねぇ～　なんて・・

日本人はちゃんと！日本の季節に対応出来る体作りがなされてる

長～い長～い冬も・・・・・。

ポカポカの春へ→　バトンタッチ！の準備中。。

もう・・すぐ・・そこまで来てます(*∩∀∩*)ﾜｸﾜｸ♪

普段。。　当たり前にしてる呼吸

自分の呼吸に意識を向けてみて下さい

『浅くないですか・・』

ストレスが・・　知らず知らずに積み重なって

発散出来ていないと

浅い呼吸になりがちです

バタバタの毎日！の中でも　

ふっと。。　たった1分だけ！足を止めて。。

　『鼻からゆっくり～　息を吸って～～～

　　　口から細く長～く吐く！！』

深～い深呼吸　

無意識に力が入ってしまっている自分の体が知れます

体・脳・心の1分デトックス！！

たまには・・。　無意識を意識に変えて

向き合ってみる時間　

『大切。。 必要。。』

いつも。。　ありがとうございますm(．．)m

バカ笑い

お疲れさまです(;^_^A

『ココスパ』の山田です。。

みなさんにとっての～

楽しい事・嬉しい事・元気になれる事・幸せな事＝『発散方法』

って～　何ですか。。

ふと。。　

私が尊敬する方と。。　

青空の下。。　ベンチに座って。。　缶コーヒー片手に。。

『フゥ～』って　なってる時に！

『はぁ～　バカ笑いしたいなぁ～～』　・・って（笑）

二人して『最近・・　してないなぁ～～～』　・・って

そんな流れから→　

バカ笑いって～　『幸せ～』＝発散　だね！・・て

平和

バカ騒ぎ・バカ笑いした後って。。　

スッキリ・笑顔・元気パワー　

大人だって・・。　　たまには～　そんなが必要だねっ

　ココロもデトックス　

。。いつも　ありがとうございますm(．．)m

ワクワク♪

お疲れさまです(;^_^A

『ココスパ』の山田です。。

毎日の気温差　

身体が忙しいですね

春の訪れを

ちょっぴり。。　感じれたかと・・　思いきや

雪予報が出たり(-。－；)

不安定なのは・・。　

季節の変わり目・移り変わりの準備中！

でも。。　毎年・毎年！ちゃんと巡ってくる日本の四季

春は　もう！　すぐ　そこまで来てますね

o(^▽^)o

引き寄せ

お疲れさまです(;^_^A

『ココスパ』の山田です。。

連日の寒さに。。

堪えますね

・無意識に肩が上がり

・背中が丸まり

・全身に力が入る

身体が悲鳴をあげ

　『ココスパ』に駆け込んで頂いておりますm(．．)m

汗が出る状況も少ないこの時期。。

寒さで　動きが鈍くなり・・(-。－；)

なのに・・　食欲旺盛で

更に～　間食甘いものが異常に食べたくなったり

満腹中枢！！　やられてる・・　と(^▽^;)

みなさん。。声を揃えて　叫んでおります

　そんな方達にオススメの人気メニュー　

☆ハーバルスチーム☆で芯からしっかり全身を温め　

身体の中に溜まっている毒素・余分な水分を

大量の汗と共に　排出

　→ポカポカと心地よい暖かさが持続する中で。。

　　ゆったり～～　☆１２０分！全身リンパマッサージ☆で

　　凝り固まったお身体を　

　　深い圧で！しっかり解していきます

　パワー充電・パワー回復　

　　『健康・元気・活力・笑顔・・・・・』

　プラスパワーは更に　プラスパワーを運んできてくれる。。

　引き寄せの法則

　明日の『元気』の　お手伝い！をさせて頂けてる。。　『感謝』

　いつも。。　ありがとうございますm(．．)m

感謝

皆さまのご愛顧を頂き。。

2013年→　『ココスパ』は4年目に突入します！！

一歩一歩→　着実に！

地にしっかり足をつけ！

歩んで行きます

いつも。いつも。

お客さまのありがたいお言葉・笑顔に支えられ

逆にわたしがパワーを頂いてしまっていて。。(^▽^;)

本当に「感謝」の言葉以外・・　見つかりませんm(．．)m

数ある中から・・　『ココスパ』をご指名頂き！

足を運んで下さり。。

「本当に！ありがとうございます」

2013年！

明けまして　おめでとうございます

新たなる一年！の幕開け→　「２０１３年」

みなさんにとって。。

幸多き年であります様。。

ココロから　願っております。。

いつも！ありがとうございますm(．．)m

笑顔

『お疲れさまです(;^_^A』

ココスパの山田です。。

それぞれに素敵な～　

『メリークリスマス』

我が家にも。。　サンタさんがやって来ました

寒いのがとても苦手で

テンション上げるのに　

とってもパワーがいります私ではありますが・・(^▽^;)

でも！この時期。。　毎年！！ココロが浮き立ちます

キラキライルミネーション　

街中の～　明るい空気感が。。　とっても幸せ気分になれますね

一人の笑顔が。。　もう一人の笑顔になって。。　

つながる→→→　連鎖

見えないけど。。　感じる空気感が　

とっても『幸せ』にさせてもらえます

いつも。。　『ありがとうございますm(．．)m』

人生。。

お疲れさまです(;^_^A

『ココスパ』の山田です。。

私の大切な友人が。。　素敵な言葉をくれた。。

　『身体は　どんどん年老いていくけど・・　

　　　　　　　　　　　　　　精神は　死ぬまで成長していけるものだから！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生って。。　楽しいねっ♪』　。。って　

人生は→　学びの日々。。　出会いに『感謝』

自分には関係の無いこと・人でも。。

色々な角度・方向・関係からの情報が。。　

自分の耳に入ってきたと　言うコトは。。

自分自身に関係のあるコトとして。。

とらえるか？　とらえないか？

気づくか？　気づかないか？

学ぶか？　学ばないか？

吸収するか？　吸収しないか？

その2つに1つの選択には→　雲泥の差がある。。

だから・・　成長し続けていきたい　成長し続ける

いつも。。　ありがとうございますm(．．)m

☆3周年☆

お疲れさまです(;^_^A

『ココスパ』の山田です。。

すっかり～　秋も深まり

冷たい空気に　凛とします。。

皆様のご愛顧頂き。。

『ココスパ』は３周年！を迎えました

感謝の気持ちを込めまして。。m(．．)m

　　当サロン一番人気メニュー！！

　ハーバルスチーム(20分)＋全身リンパマッサージ（120分）　

　　　\１６，２７５　→　\１０，０００　にて　ご提供！致します！

一年間！のお疲れ・体内毒素を一掃して　

更なる素敵な新しい年を　お迎えください！！

是非！大変お得な　この☆キャンペーン☆をご利用下さいませ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　期間中！何度でもご利用下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有効期限）　H２４・１２・２０迄

いつも。。　ありがとうございますm(．．)m

気づき。。

お疲れさまです(;^_^A

ココスパの山田です。。

２０１２年！も・・　残すところ・・・

気が付けば。。

後。。２ヶ月　(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

まだまだ・・　日中の陽射しの強さにごまかされ(-。－；)

月日について行けてない・・・・・　私です(^▽^;)

年々！！１年の早さが　増していっている？！事に・・

焦りが隠せず・・・(苦笑）

でも。。母に言わせれば→　

『あなたが早かったら・・？！お母さんはどうなるのよ～～(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)』

。。って　言われてますが(^▽^;)

だとしても！！！

年々！！自分自身が。。　早く感じるのであれば

１日１日を　丁寧に大切に過ごしたい度が増します

毎日！！時間に追われて　バタバタと忙しい日々。。

そんな日が続けば→　続いたで・・・

１回立ち止まって！！

休憩したくなるもの。。

でも！！　時間を持て余した経験を・・・　過去にしていたとしたら！！

やっぱり～～　比べ物になら無いほど！！！

追われてるぐらいのほどの　

後の→　。。。

『充実感・達成感・幸せ感』

本当に！！ありがたい事です　(感謝）

いつも。。　ありがとうございますm(．．)m