前にブログで紹介した
首、肩、腰の痛みは冷えからの続きです。
この記事を読んで結構質問が多かった
足首編のご紹介です
クーラーの効いた部屋で過ごしていると
足が、下半身が冷えてると感じませんか。
でもクーラーは消せない。
そんな時におススメなのが
レッグウォーマーです。
今、夏用にシルク素材など
色々とありますよー
おススメの理由
①足首を守る = 三陰交を守れる
からです。
この三陰交は
女性にはとても大切なツボ。
内くるぶしから指4本上の骨の際にあります。
こんな感じで、
内くるぶしに指を当てたところ。
冷え、むくみ、生理痛などに効きます。
なので
三陰交をさらけ出す
こーんな靴下や
こーんなのも
NG❌
ぜーったいおススメしません
そぉー
この足首まである靴下がいいんです
おススメ理由
②足先が出せる
足が冷えるから靴下履いたけど
暑くて脱いじゃうって事ないですか。
レッグウォーマーだと足先が出て
熱を逃がしてあげれるので快適です。
レッグウォーマー無いよ
って方にオススメなのが
手作りレッグウォーマーです
古くなった靴下の足先を切るだけ。
履き古したのだと、
適度に伸びて、ゆる〜くなって丁度いい
男性用がオススメです。
(これは主人のです)
しっかり守ってくれてるーー
まだまだ暑さが続きますよね。
夏の疲れも出てくる頃。
クーラーとの上手な付き合い
しましょうね。
最後まで読んで頂きありがとうございます
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