こんにちは。
アイラッシュサロンセリン（銀座・上野）スタッフです。
こんにちは
本日もブログをご覧くださり ありがとうございます
寝不足でもなく 冷え性対策をしていても、 目の下のクマがくっきりと目立ち、 悩むことはありませんか？
今回は、
「目の下のクマを解消するツボ・マッサージ」
についてご紹介します＾＾
◆目の下のクマを放置するとシミやシワに！？
パソコンを使用したり、 夜遅くにスマホゲームなどに 熱中したりしていると まばたきの回数が減り、 目の周囲の筋肉（眼輪筋） が弱りやすいのです。
そして、血液が滞り、 まぶたの皮膚は薄く、 皮脂腺がほどんどない影響で、 目の下にクマができやすくなります。
血流が悪くなり 目の下のクマが濃くなると、 乾燥しやすくなり、 コラーゲン繊維にダメージを受け お肌の弾力性も低下しやすい為、 目の下のシミやシワの原因に。
◆目の下のクマを改善に導く美容習慣
１．アイメイクは、早めに落としましょう。 メイクしたままだとお肌が乾燥したり、 メラニン色素が発生しやすく 色素沈着の原因にも。 自宅に帰ったら、 メイクはすぐ落として負担を軽減!
２．温かい飲み物をこまめに飲みましょう。
温かい飲み物は、
血流を改善に導き、
お肌が明るくなります。
冷たい飲み物は、 身体を冷やし血液が滞りやすいので注意。
３．７時間睡眠を心がけましょう
なるべくパソコンなどの画面を見る時間を減らし、
十分な睡眠で疲れをとってください。
眠っている間に目の周りの凝りがほぐれて
目元がスッキリしやすいですよ。
◆目の下のクマを解消するツボ・マッサージ
寝る前にツボ押しすることで、
眠っている間に目の周りの血流を改善へと導けます。
１．球後（きゅうご）
瞳の真下から目尻までの中央にあるツボで
骨の縁のくぼみにあります。
やさしく人差し指の腹で、
球後のツボを押してください。
余裕があれば、
目の下の骨の縁に沿ってマッサージしましょう。
２．睛明（せいめい）
鼻筋の付け根と目頭の間にあるツボ。
親指と人差し指で左右の睛明のツボをつまみ、
押してくださいね。
目元の黒ずみを解消へと導けますよ。
３．四白（しはく）
瞳の中央から骨の縁の指1本真下にあるツボ。
四白のツボに手のひらをあて、
上下にスライドさせてください。
目のクマを改善に導く他、
目の下のむくみの改善効果も期待できます。
目の下のクマを解消へ導き、
目元美人になりましょう！
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