四日市発✩.*˚
ぜーんぶ龍のおかげ♪
りんごちゃんと楽しい毎日を♡
藤川美帆さん発足
夏までに3キロ！ダイエット部に所属し
6/1からダイエットしていたわたし。
昨日、最終日だったので結果発表ーーー！！
いえーい\(*ˊᗜˋ*)/♡
体重
72.2kg→63.6kg
8.6kg減
体脂肪
48.2%→30.2%
18%減
この3ヶ月間
糖質制限ダイエットをしていたんですが
食べること大好き💖
お菓子大好き💖
甘いもの大好き💖
お米大好き💖
お肉大好き💖
濃い味付け大好き💖
な私にとって
糖質を制限するというのはどうなんだろー？
薄味で量食べれないのは
ツラくてしんどいと思っていたんですが、
ご飯をオートミールに変え
食物繊維を取りながら、
糖質の分量の範囲で
食べたいものを食べ、おやつにはチョコも
めいっぱい食べて
ストレスなくやれたことが大きかった♬︎♡
みるみるうちに体重が減っていくので
めちゃくちゃテンション上がり
モチベーション保てました
ダイエット部は終わったけど
目標体重になるまで
1人ダイエット部続けます
今日から藤川美帆さんが
０からはじめる♡3ヶ月外国語部
始めたよー(*>ω<*)♡
